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dotdot | 5th Feb 2009, 12:13 AM | 頂樓住客 | (35 Reads)

已經忘記了什麼時候開始想學太極,只記得當初是想學太極劍。擔誤了數年,朋友推介其太極師父,於是終於正式開始耍太極。

才開始了兩課,都是一些基本動作,除了整套八段錦外,還跟著師父的動作把整套拳耍了兩篇。

第一課輕鬆地過了,沒有特別的感覺。第二課的動作強度明顯加強了,練習完後大腿後的肌肉開始酸痛,膝蓋也很痛。

不過,其實事後出現肌肉疼痛是好現象,代表該部位的肌肉曾經鍛鍊過。